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Entraîneur niveau 3 IFF
Master en nutrition sportive
Maître coach mental
Coaching de Master en ligne
Responsable de la salle de musculation Spo/Vitastrong
Témoignages
Découvrez ce que nos clients satisfaits disent du pouvoir transformateur de nos services de consultation en marketing
01
Sarah Chel
PDG de TechGrowz Solutions
« L'approche stratégique de Jay et sa profonde compréhension du marketing numérique ont transformé notre présence en ligne. »
02
Janine Fox
Solutions CloudSov
« L'approche stratégique de Jay et sa profonde compréhension du marketing numérique ont transformé notre présence en ligne. »
03
Joe Harris
SmileBright Dentaire
« L'approche stratégique de Jay et sa profonde compréhension du marketing numérique ont transformé notre présence en ligne. »
Coach personnel depuis 1999
Plus de 20 ans d'expérience pour vous accompagner vers votre objectif, étape par étape.
Je m’appelle Gianluca Ditonto et depuis plus de vingt ans j’aide diverses personnes – athlètes, professionnels, enfants, adultes et personnes handicapées – à améliorer leur corps et leur santé.
Ma méthode allie entraînement, posture et récupération pour des résultats concrets et durables. Chaque programme est personnalisé en fonction de vos objectifs, du temps disponible et de votre niveau de départ.
Des résultats qui parlent d'eux-mêmes
20+ ans
d'expérience en tant que coach personnel
+500 personnes
suivre des parcours personnalisés
Plus de 100 récupérations
post-traumatismes et améliorations posturales
90%
des clients atteignent leurs objectifs dans les 6 premiers mois
AVANTAGES
Les avantages d'un corps entraîné
01
Prévenir les maladies
L’exercice régulier réduit la tension artérielle et le cholestérol, améliore le métabolisme et protège le cœur et les articulations.
02
Augmenter l'énergie
Plus de vitalité au quotidien : moins de fatigue, plus d'endurance et de concentration.
03
Améliorez votre humeur
Il réduit l’anxiété, le stress et l’insomnie ; augmente l’estime de soi et le bien-être mental.
04
Corrigez votre posture
Élimine les douleurs chroniques, améliore la mobilité et prévient les blessures.
05
Vivre plus longtemps et mieux
Un corps entraîné est le meilleur investissement pour la santé future.
Mes itinéraires
Des programmes sur mesure pour différents objectifs, du fitness à la posture.
01
Musculation
Entraînement ciblé pour la force, la masse et la définition en toute sécurité.
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02
renforcement musculaire
Améliorez les performances, la stabilité et prévenez les blessures.
03
Gymnastique posturale
Corriger les déséquilibres, réduire la douleur et retrouver la liberté de mouvement.
04
Récupération après un traumatisme
Parcours progressifs vers le retour à l'entraînement après une blessure.
05
Activité physique pour les personnes handicapées
Des entraînements adaptés, inclusifs et sécuritaires pour chaque besoin.
06
Préparation aux compétitions des forces armées
Programmes spécifiques pour réussir les tests physiques et les tests sélectifs.